Стресс представляет собой физиологическую реакцию организма на различные ситуации или проблемы, негативно сказывающиеся на его настроении и состоянии всего организма в целом.

Стресс подразделяют  на 4 типа, один из которых имеет положительную форму

• 1. Эустресс – стресс позитивной формы, поскольку оказывает мотивирующее воздействие. Например, стимулирующий человека закончить работу или проект.
• 2. Дистресс – негативная форма стресса, воздействующая на человека посредством страха, разочарование, иногда злости.
• 3. Нехватка положительных эмоций. Происходит в случае отсутствия положительного стресса, приводит к депрессиям, ощущению скуки и безнадежности.
• 4. Перенапряжение. Результат стресса, происходит, когда человек испытывает постоянное давление, его подгоняют, что, например, уложиться в сроки с работой.

Жизнь в современном мегаполисе, к сожалению, сопряжена с постоянными стрессами, особенно, в условиях финансово-экономического кризиса. Подсознательный и неконтролируемый стресс способен воздействовать не только на психическое состояние человека, но и на его здоровье, в том числе, и полости рта.

Стресс и гигиена полости рта

Дэвид Кохран, доктор стоматологии, президент Американской академии пародонтологии и глава департамента пародонтологии Научного центра здоровья Университета Техаса в Сан-Антонио, утверждает, что здоровье и  полости рта во время стресса человека подвержено повышенному риску. Это обусловлено тем, что в такие периоды многие увеличивают потребление спиртных напитков или количество сигарет, что неизменно влечет за собой угрозу для здоровья ротовой полости, в частности, развитие воспалительных процессов пародонта.

Согласно исследованию, которое было опубликовано в издании Journal of Periodontology в 2007 году, стресс является препятствием на пути к качественному уходу за полотью рта. Более половины участников исследования отметили, что под воздействием стресса эффективность их гигиены полости рта существенно снизилась, и не важно, что использовали: зубные щетки, зубные нити или прочие средства гигиены полости рта. Стресс становится причиной выделения повышенного количества гормона кортизола, что в свою очередь, может вылиться в воспаление тканей полости рта.

Стресс и проблемы полости рта

• 1. Развитие гангренозных язв – микроязвы, которые появляются в полости рта из-за вирусов, бактерий, ослабления иммунной системы в целом.
• 2. Височно-нижнечелюстной бруксизм – стресс может стать причиной появления проблем с височно-нижнечелюстным суставом, выражающихся в бруксизме (непроизвольный скрежет и сжатие зубов в период сна или в ночное время суток, а также во время эмоционального волнения).
• 3. Сухость во рту – воздействие стресса может сказываться на интенсивности образования слюны во рту. Существуют специальные препараты, которые способствуют стимулированию выработки слюны. В стоматологии и науке нехватка слюны носит название ксеростомии.
• 4. Воспаление тканей десен. Стресс влияет на способность осуществления полноценной и качественной гигиены полости рта в домашних условиях.

Данный перечень включает в себя лишь несколько основных проблем со здоровьем полости рта в результате воздействия стресса. При обнаружении любой из них следует обратиться к стоматологу. В качестве общих рекомендаций для уменьшения уровня стресса можно сказать следующее: соблюдайте полноценную диету, хорошо высыпайтесь ночью, регулярно выполняйте физические упражнения – это поможет вам снять напряжение и избавиться от чувства беспокойства.